<address id="j91n7"></address>
      <noframes id="j91n7">
      <address id="j91n7"></address>
      <noframes id="j91n7"><form id="j91n7"></form>
        <noframes id="j91n7">

        <noframes id="j91n7">

        <address id="j91n7"><listing id="j91n7"><meter id="j91n7"></meter></listing></address><address id="j91n7"><listing id="j91n7"><meter id="j91n7"></meter></listing></address><form id="j91n7"></form>

        江蘇加力加,加力加食品,加力加,江蘇加力加元食品有限公司,
        新聞資訊News
        聯系我們CONTACT US
        聯系人: 白鋼
        手機: 13905292977
        電話: 0511-86832777
        傳真: 0511-86161077
        網址: www.hzpqh.cn
        地址: 丹陽市開發區河陽集鎮興陽路1號

        新聞資訊

        當前位置:首頁 > 行業新聞 > 詳細內容

        面食跟米飯有什么區別

        來源:www.hzpqh.cn 發表時間:2019-01-11

           面食和米飯都是我們生活吃的非常多的主食,它們之間又有著什么樣的區別呢!

        1、吃誰更減肥

        同等質量的米和面粉所含卡路里量兩者不相上下。而100克饅頭的熱量為223千卡,米飯為116千卡。因此,吃相同重量的饅頭和米飯,饅頭攝入的熱量更高。但吃饅頭獲得的蛋白質和膳食纖維更多,相對更抗餓。吃面和吃米到底誰更不易胖很難說清。

        2、吃誰更養胃

        精米和白面都是相當好消化的食物。很多人認為,喝粥和用湯泡飯是養胃的好吃法。但這種觀點有些片面,長期喝粥/吃湯泡飯并不能養胃。粥和湯泡飯往往未經咀嚼就吞下,沒有被唾液中的唾液淀粉酶進行初步消化,過多的水分攝入稀釋了胃液,還使得胃容量增大,在一定程度上加重了胃的負擔。長期喝粥也容易導致營養攝入不足。

        3、吃誰更營養

        大米和面的主要營養成分差不多,都是以碳水化合物非常多,其次為蛋白質,再次為脂肪,還有一些微量元素和維生素等等。《中國食物成分表》中的數據顯示,跟同等重量的大米相比,面粉的膳食纖維、維生素、鈣、鉀等大多數的營養素含量要高一些。其中,膳食纖維、維生素B1、維生素E和鈣的含量是大米的兩倍多。在蛋白質方面,面粉含量比大米高,但質量比大米低。

            今天江蘇加力加元食品有限公司給大家介紹的內容就到這里了,期待您的光臨!

          

        相關標簽:
        金龙棋牌 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>